福岡市東区千早・香椎地域の歯医者「ながの歯科」のブログ詳細ページです。

 

みなさんは普段、舌のケアはされていますか？

実は歯磨きと同じくらい大切なんですよ。

 

舌の上に白っぽく付着したものを【舌苔】といいます。

食べかすや細菌、剥がれ落ちた口内の細胞が溜まったものです。

舌苔が多くなると、口臭や舌の痛み、歯周病のリスクが上がります。

 

 

▷正しいケアの仕方

①毎日行う必要はなく、気になってきた時にケアしましょう。

　舌苔がつきやすい人も、磨くのは一日一回が限度。

②歯磨き粉をつけずに水に濡らしただけのブラシで磨きましょう。

③舌をできるだけ前に突き出し、奥から手前に優しく磨きましょう。

　何度もゴシゴシ磨くと味蕾を傷つけてしまいます。

 

舌磨きを歯ブラシですると、毛が硬すぎるので舌を傷つける原因になります。

できるだけ舌ブラシを使いましょう。

当院でオススメしている舌ブラシです。

舌のことを考えて作られた形と柔らかい毛が特徴です。

 

使用したスタッフの感想

「柔らかくて痛くない。舌苔がよく落ちてスッキリする。」

 

気になる方は、一度使われてみてはいかがでしょうか。